Kuukausi: heinäkuu 2014

Muisto (Kuopiossa)

Tänään valmennettavani aloitti Kalevan kisojen urakkansa. Aika ei ollut niin hyvä kuin ennen kauden alkua ajattelimme sen täällä olevan. Mutta. Löysimme yhdessä juoksusta silti paljon positiivisia asioita. Tärkeää onkin millaisen muistijäljen haluaa itselleen jättää. Lauantaina on vielä 200m juoksu. Tämän

Share

Kalevankisat ja pakko

Kuopion Kalevankisat lähestyvät ja monelle kisat voivat olla tiedostamatta myös pakko. Nyt on vielä hetki aikaa pysähtyä. Hetki aikaa laajentaa ajatusta. Samaan aikaan ajetaan myös Jyväskylässä rallia. Ajatellaan siis suorituksiamme laajemmin niin ehkä se helpottaa jopa arkea. Jos rallikuski miettii

Share

Alaselkäkipu ja seisominen

Meillä ihmisillä on taipumus mennä sieltä mistä aita on matalin. Valitettavasti se usein kostautuu. Tähän asiaan törmää usein niinkin arkisessa asiassa kuin seisominen. Tarkkaile itseäsi kun seisot. Käykö sinulle koskaan niin että huomaat seisovasi ns. vain yhdellä lonkalla. Tarkoitan asentoa

Share

Juoksemisen sietämätön keveys

Juuri niitetyn ruohon tuoksu ja lähes peilityynenä virtaava Pielisjoki antautuvat aisteilleni solmiessani tuliterien Asicsien nauhoja. Haluan juosta, haluan saavuttaa sen euforisen olon jossa jalkani työskentelevät rytmikkäästi askeltaen, polkuja niellen. Lantioni tunne on voimakas ja kuitenkin niin rento. Vaikka painaudunkin kuumaa

Share

Tunteiden doping

Urheilussa dopingaineiden käyttäjiä vihataan. Samoin on myös kuntoilussa. Kun kehitystä tapahtuu huikeasti, alkaa heti arvuuttelu siitä onko kenties avustettu kehitystä jollain muulla kuin kaurapuurolla. Mutta mikä on syy aineiden käyttöön. Onko kyse pohjimmiltaan tunteesta. Onko niin että  saadaksemme ihailua, näyttääksemme

Share

Lento MH17 (ihmiset)

Ensimmäistä kertaa pysähdyin todella yhteen twiittaukseen. En väitä tai näe että Twitterin tarkoitus olisikaan pysäyttää meitä ihmisiä. Minusta on kiva lukea ystävien kuulumisia ja twiittauksia heille tärkeistä ja vähemmän tärkeistä asioista. Mutta tämä yksi twiitti tiivisti niin osuvasti tätä maailmaa

Share

Ratsastus

Olen ratsastanut tasan kaksi kertaa. Ensimmäisen kerran fysioterapiakoulutuksen aikaan ja toisen kerran polttareissani. Voin kertoa että molemmilla kerroilla olin aivan sipissä jo 10 minuutin jälkeen. Ja tuohon aikaan olin keskivertotyyppiä paremmassa kunnossa. Se että Tex Willer ratsastaa preerian poikki koko

Share

Vain yksi elämä

Nykyisin mantran tavoin hoetaan että on ”vain yksi elämä”. Tosin riippuen uskonnosta. Mutta ajatellaan nyt ihan tieteestä tutusta näkökannasta. Kysymys kuuluukin että yksi elämä mihin?  Urheilussa on selvää että on tiettyjä aikakausia jolloin olet biofyysisiltä ominaisuuksiltasi valmiimpi tekemään parempia suorituksia.

Share

Ilosaarirock

Myönnän, en ole ollut festari-ihmisiä. Ensimmäisen Ilosaari rokkini kävin pitkälti yli 30 vuotiaana vaikka asun tässä lähellä. Asuin pitkään jopa vain 300 metrin päässä pääportista, Louhelankadulla, enkä uskaltautunut sisään. Syy oli etten tiennyt kuinka rento ja mukava meininki alueella on.

Share

1-7 lyhyesti

Järjestät juhlat isossa, hienossa talossa. Tarjolla on ruokaa, juomaa ja ohjelmaa. Onko sinun vaikea saada ystäviäsi mukaan juhliin? Olet voittanut MM-jalkapallossa välieräpelin 1-7. Kannustaako sinua kukaan? Haluaako kukaan keskustella kanssasi? Aivohalvaus. Istut pyörätuolissa rivitaloasunnossasi. Tarvitsisit apua kaupassa käyntiin. Kuinka moni

Share

Rakkaus

Mikä olisikaan oivempaa kuin rakkaus liikuntaa ja hyvinvointia kohtaan. Se ei ole edes pyytentöntä. Tulet saamaan rakkautta takaisin. Liikkumalla oikein kehosi ja mielesi voivat hyvin. Antamalla elimistöllesi oikeita polttoaineita, vastarakkaus tulee energisyytenä takaisin. Mutta keho tarvitsee myös lepoa ja hemmottelua.

Share

Leiri

Valittettavan usein urheilussa valmennusleiri tarkoittaa käytännössä työleiriä eikä juurikaan aja valmennuksellista asiaa. Ajatellaan asiaa vaikka viikonlopun mittaisen taideleirin lähtökohdista. Olisiko taideleirin tavoitteena esimerkiksi maalata 34 erilaista öljy- ja pastellityötä, kirjoittaa ja lausua 47 runoa ja työstää lopuksi Asterix ja Obelixista

Share

Tasapaino

Näin löydät tasapainon elämääsi. Paljon luvattu ja mahdoton löytää ellet sulkeudu yhteiskunnan ulkopuolelle. Kerron aluksi urheilun avulla tämän asian, valmentaja kun olen. Yhdistän sen sitten elämään jota elämme. Urheilussa tasapaino ja sanotaan vaikkapa balanssi on kaiken a ja o. Tasapainoinen

Share
Top