Kuukausi: syyskuu 2014

Vahvuudet ja heikkoudet

Maailmassa on hyvin harvoja ihmisiä, joilla on vain vahvuuksia. Lukemattomasti enemmän on niitä jotka eivät halua kuulla tai huomaa omia heikkouksiaan. Olen ehdottomasti sitä mieltä, että mieli kehittyä urheilijana ja ihmisenä, sinun tulee nauttia vahvuuksistasi ja kehittää niitä, sillä ne

Share

Hävityn pelin jälkeen

Tunteiden purkaminen ja suorituksen analysoiminen ovat joukkuelajeissa huomattavasti vaikeampi asia kuin yksilöurheilussa. Hävityn kilpailun jälkeen on yksilöurheilijan häviön analysoimisessa huomattavasti vähemmän muuttujia. Joukkuelajeissa tappion hetkellä voit itse tuntea antaneesi kaikkesi. Se mitä olet tehnyt, on onnistunut hyvin. Silti ottelu päättyi

Share

Salibandy

Salibandyliiga käynnistyy tulevana viikonloppuna ja rupesinkin miettimään lajin kehitystä niistä ajoista kun itse aloittelin fyysistä valmennusta ja myös sitä mihin suuntaan laji mielestäni on menossa. Matkani lajiin alkoi jo yleisurheilukerhojen aikana 80- luvulla. Lähes jokaisissa yu-harjoituksissa Enon liikuntahallilla pelasimme joko

Share

Ajatuksen voima

Ajatellaanpa harjoituksiin menemistä kahden eri tunteskaalan pohjalta. Olet menossa joukkueharjoituksiin ja sinun fiiliksesi on katossa. Odotat innolla harjoituksiin pääsyä ja haluat oppia tekemään uusia suorituksia. On täysin varmaa että harjoitukset saavat hyvän alun ja luultavimmin myös kokonaisuus tulee olemaan hyvä

Share

Toisenlainen fyysinen passivoituminen

Olemme oivaltaneet että liikunnan vähyys on uhka hyvinvoinnillemme. Työmme ja vapaa-aikamme fyysinen rasittavuus on pienentynyt lukuisten keksintöjen ansioista. Tällä hetkellä kuitenkin positiivinen liikunnallinen herätysliike on saanut aikaan paljon hyvää ja tiedostamme liikunnan merkityksen hyvinvointiimme. Mutta entäs olemmeko miettineet kuinka salakavalasti

Share
Top