Monesti valmentautuessa mietitään meneillään olevaa harjoitusta. Siitä on otettava kaikki irti mitä on tarkoituskin. Siihen on keskityttävä täysillä. Totta. Näin…

Elämässä vastuuta ei anneta. Se otetaan.

Ajattelin että annan välillä vinkkiä siitä miten niskan saa kipeäksi. Se ei vaadi muuta kuin kannettavan tietokoneen, tabletin tai puhelimen….