Yleinen

Juokseminen

Lenkkeilybuumi on kova. Huomasin se kun käppäilin kaupungin laitamilla. Osa harjoitti hengitys- ja verenkiertoelimistöään mutta samalla myös tuki- ja liikuntaelimiään….

Yleinen

Muistutus

Muistutan välillä kävelyn tekniikasta. Muista aktivoida pakara. Anna jalan vain heilahtaa eteenpäin mutta aktivoi pakara. Ja työnnä myös varpailla itseäsi…

Yleinen

Espanja, España

Aikoinaan osasi varautua kun meni harjoitusleirille espanjaan ettei ”kielivaikeuksien” takia hotellin kylpyhuoneen hanaa tulla ihan heti korjaamaan. En ole käynyt…