Ammatissani törmää ihmiseen, jotka on menettänyt liikuntakykynsä aivoverenvuodosta johtuneen halvauksen takia tai hiihtäjään jonka polvi on kipeytynyt harjoittelusta. Lisäksi joukkueurheilijaan…

Lasten ja nuorten valmentaminen on haastavaa. On kausia jolloin kehitystä tapahtuu kun teet oikeita asioita. Tosin voit tehdä vääriäkin asioita…

Lihassolu supistuu joko 100% tai ei ollenkaan. Se on niinkuin on/off. Ajatellaan vaikka reisilihasta ja kyykky harjoitusta esim kolmella toistolla….