Rintarangan jäykkyys voi aiheuttaa monenlaisia vaivoja ympäri kehoa. Otin esiin nyt päänsäryn.
Kokeillaan. Paina selkä seinää vasten siten että rintaranka ja alaselkä ovat kokonaan kiinni seinässä. Jalkojen tulee olla n. 15,6 cm päässä seinästä. Paina myös pää seinää vasten. Paina leukaa alaspäin kohti rintaa jotta pääsi olisi ns. suorassa. Eli kaularanka ei ole seinässä mutta takaraivo, alaselkä ja rintaranka on. Seuraavaksi laita kädet edessä yhteen. Nosta käsiä suorana edessä ylös siten että lopulta kädet koskettavat seinää.
Mikäli rintarankasi irtosi seinästä, jäykkyyttä on. Tee sama liike siten että et paina takaraivoasi seinään vaan annat pään työntyä eteen. Mikäli liike on helpompi nyt, tajuat että työnnät jäykän rintarankasi takia päätä päivittäin eteen ja yläniskasi joutuu todella koville. Siksi päätäsi voi särkeä.
Jäykkään rintarankaan on olemassa yksi todella tehokas liike. En kerro sitä. Täällä. Ainakaan vielä.
