Bonzaipuu
2.6.2014
Mietiskelin tuossa ruohoa ajellessa puutarhan kokoa onnellisuuteen. Onko niillä mitään yhteyttä. Kävin jokunen vuosi sitten kesäpalatsissa Pietarissa tai tarkemmin sanottuna…
884 Views
Author
Ensinnäkin onnittelut Teille kaikille jotka olette saaneet yhden taipaleen päätökseen. On aika iloita ja nauttia saavutuksesta. Toisaalta jos tunnet ettei…
Tietyllä lailla harmittaa Sari Essayahin puolesta EU vaalien lopputulos. Ei sen takia että tietäisin hirveästi hänen ajatuksistaan politiikan saralta tai…
Kerron nyt miksi ihastuin golfiin. Rakkaussuhdetta ei vielä ole päässyt muodostumaan koska en ole tavannut ihastusta uudelleen. Ajatuksissa hän on…
A while ago I spent some time looking at the newspaper ads. Most of the things advertised where completely new…
What does enough mean? What is enough? It seems to control everything. What is enough exercise? Are you getting paid…
There is a book on my table and I’m not quite sure whether I want it to be a good…
People set themselves so many ambitious goals these days. You constantly want to earn more money or you start running…
Some studies suggest that stretching isn’t really worth it. I’d like to think that if you spent the last 15…
In my job it’s easy to encounter a person who has lost the ability to move due to a stroke,…
If you sprain an ankle and it hurts and is a bit swollen but not broken, you have a few…
There is always a certain scent in the air when you hang around different sport arenas. And the truth is…
There are many symptoms that a bad posture and a tight upper body can cause you to feel. One such…
Lie down on your stomach on the floor. You can place a pillow underneath your stomach. Bend your knees to…
I used to run 400 metres as a professional athlete for over 15 years. I stopped when I realised that…
In the past it meant more like Enjoy the moment. Now it means more like Seize the day. I like…
I haven’t done any orienteering since I left school. But I have been (over 10 years ago) a personal coach…
I recently went to play golf for the first time in 20 years. I played on a golf course in…
Kuulostaa tylsälle. Yritän perustella miksi se on tarpeellista. Mietitään kahta autoa. Ferrari F40 ja etelän harjoitteluleireiltä tuttu Fiat Panda. Kilpailuna…
Vaihtoehtohoidot jakavat mielipiteitä. Itse olin tällä viikolla akupunktiossa. Nautin. Olen käynyt myös liukukuppauksessa, korvakynttilähoidossa, refleksologisessa vyöhyketerapiassa ja jäsenkorjauksessa. On myös…
Miten voimme kilpailla parhaiten maana nimeltä Suomi niin urheilun ja talouden alalla. Täytyisi pysähtyä miettimään meidän vahvuuksia ja historiaa. Faktat…
Tänään ratkesi koripallon Pantteripatsaan ansainnut joukkue. Joensuulaisena toivoin tietenkin Katajan voittoa mutta näin ei valitettavasti käynyt. Vaikkakin Katajan koko organisaatio…
Kirjoituksen tarkoitus on että me ihmiset ymmärtäisimme valintojemme merkityksen. Jos et harrasta liikuntaa, on hölmöä toivoa olevansa hyvässä kunnossa. Jos…
Urheilussa, miksei muussakin elämässä mietitään optimaalista valmistautumista suoritukseen. Mietitään kuinka pitkään tulee nukkua, miten ja mitä syödä ja millaisessa olotilassa…
Olipas pitkä päivä. Hyvin usein kuulee ihmisten toteavan näin. Yleensä se tarkoittaa sitä että on herännyt aikaisin, tehnyt aamutoimet ja…
Monesti kuulee sanottavan että liikunnan harrastamisessa on vaikeinta aloittaminen. Olen hieman toista mieltä. Meitä on kyllä monia jotka aloittavat liikkumisen…
Rytmi laittaa elimistöäsi mukavasti liikkeelle. Aikoinaan kolmiloikkaaja Willie Banks käytti tätä huikeasti hyväkseen. Hän oli se joka sai yleisön taputtamaan…
Avaan lisää valmennusfilosofiaani valmennuksen suhteen. Otetaan esimerkiksi vaikka lihaskuntoharjoittelu. Vaihtoehtona on valita noin 10 lihaskuntoliikettä jotka palvelevat lajin tarpeita ja…
Heittelen taas ajatuksia. Pidin tuossa personal training tunnin läheisellä pururadalla. Noin 50 henkeä oli kutsuttu. Osanotto oli tasan kymmenen prosenttia….
Tämän päivän idea koskee ihmisiä joilla on kepit käytössä. Jalassasi on vamma joka estää jalalle varaamisen. Etenkin tämä uusi ajatus…
Kun nykyisin lapsi kipeää puuhun tai kiven päälle, kannustammeko häntä siihen vai varoitammeko ettei lapselle satuisi jotain. Onko niin että…
Muutama idea tähän aiheeseen. Ensiksi yhteiskunta. Seuraavassa blogissa me vanhemmat. Yhteiskunnan toiminta. Ollessani Norjassa vuosi sitten pääsiäisenä, hienon jalkapallo harjoitushallin…
Selitän lyhyesti. Syömällä Fazerin sinisen suklaalevyn (200g) saat energiaa 1070 kcal. Mikäli kävelet rauhallisesti 6 tuntia ja 17 minuuttia on…
Kun harjoitellaan joukkueena, tiiminä tai vaikka vain parittain niin teetkö oikeasti harjoituksissa hyvän päivän myös muille. Entäs jos tsemppaisitkin ja…
Monesti valmentautuessa mietitään meneillään olevaa harjoitusta. Siitä on otettava kaikki irti mitä on tarkoituskin. Siihen on keskityttävä täysillä. Totta. Näin…
