maaliskuu 2014

Miksi harjoitusohjelmaa on hyvä miettiä päivittäin vaikkei siihen mitään muutoksia tekisikään. Ihminen ei ole kone.

Ettei homma meneisi romantisoinniksi on syytä muistuttaa myös toisenlaisesta harjoituksesta. Taas vertailun paikka. Olen oksentanut normaalia tautia lukuunottamatta kahden eri…

Mietin aikaa jolloin harjoittelin kovaa. Vertaan kahta identtistä harjoitusta toisiinsa. 6x 200 metriä kovaa kahden minuutin palautuksella. Toisen suoritin Espanjan…