Joukkueurheilussa on haasteellista muodostaa tilanne jossa jokainen voisi olla esillä yhtä paljon. Todellisuus on monesti jopa sellainen että vain yksi nousee sankarinviitan kanssa parrasvaloihin. Toki kaikille se esillä olo ei ole yhtä tärkeää mutta uskon että jokainen nauttii tilanteesta, jolloin …

Helpottava elementti Lue lisää »

”Nyt laitetaan tunnetta peliin”, on hokema johon olen joskus urheilun parissa törmännyt. Asiassa on varmasti vinha perä, tunnetta tarvitaan, mutta se sisältää myös ansan. Perustunteitamme ovat suru, pelko, viha ja ilo. Entäpä jos tunne mikä peliin laitetaan, on pelko. Meneekö …

Tunteiden hallinta Lue lisää »

On helppoa urheilla jos nautit esiintymisestä. Sinulle on luonteenomaista olla valokeilassa ja jopa pyrit siihen. Mutta entäpä jos satutkin olemaan ihminen joka ei koe huomion keskipisteenä olemista luontevaksi. Mikä silloin voisi olla ratkaisun avain onnistuneeseen suoritukseen. Uskon kykyyn sulkea kaikki …

Introvertti Lue lisää »