Olen näin länsimaalaisena ihmisenä huolissani kahdesta asiasta Kiinassa. Savusumu maassa lisääntyy ja toivonkin että Kiina keskittyisi co2 päästöjensä vähentämiseen. Heidän…

Asia koskee yhtä paljon kaikkia ihmisiä mutta koska urheilijat pyrkivät maksimoimaan kehon suorituskyvyn, otan asian esille valmennuksen avulla. Lajista riippuen…

Miksi harjoitusohjelmaa on hyvä miettiä päivittäin vaikkei siihen mitään muutoksia tekisikään. Ihminen ei ole kone.