Voit liikkua säännöllisesti ja tilanteeseen sopivasti usein viikon aikana. Nauttia liikunnan tuomasta hyvästä olosta, ilman jälkikipuja. Tai voit suorittaa viikottaisen liikuntariitin kerran viikossa heilumalla 2 tuntia täysillä, nivelet armoa pyydellen ja samalla itse miettien että olipa tehokasta kun joka paikkaan särkee.

Share