Tunne on tekemisen polttoaine
Kestävä suorituskyky syntyy arjessa
Autan ihmisiä ja työyhteisöjä löytämään kestävän suorituskyvyn arjessa – siellä, missä kuormitus ja palautuminen oikeasti syntyvät.
Hyvinvointi ja jaksaminen eivät rakennu lisäämällä vaatimuksia, vaan selkeyttämällä arkea konkreettisin teoin.
Keho näyttää tunnetilan.
Tunnetila ohjaa ajattelua.
Ihmissuhteissa tunne tarttuu.
Ympäristö muokkaa meitä huomaamatta.
Siksi muutos ei vaadi ponnistelua – vaan oikean suunnan.
Keho, Mieli, Ihmissuhteet ja Ympäristö – 4Flow-ajattelu auttaa löytämään kestävän suorituskyvyn arjessa ilman suorittamista.
Perusta
Keho: pienet keholliset teot vähentävät turhaa kuormitusta ja palauttavat voimavaroja.
Avaimet
Mieli: arjen mikrohetket ohjaavat tunnetilaa ja päätöksentekoa.
Työkalut
Ihmissuhteet: Vastuu omista tunteista heijastuu myönteisesti myös vuorovaikutukseen.
Pysähdykset
Ympäristö: arjen ympäristö joko tukee tai vie energiaa – usein huomaamatta.
30+
vuotta kokemusta yksilöiden ja tiimien kehittämisestä
500+
valmennettua yksilöä ja tiimiä
50+
yhteistyötä organisaatioiden kanssa
4Flow
kokonaisvaltainen lähestymistapa kestävään suorituskykyyn arjessa