Ei tasohyppelyä
Henri Lomu
Itseluottamus ei ole tunne siitä, että voitat,
vaan kokemus siitä, että selviät, vaikka et voittaisi.
Tämä lause tiivistää paljon siitä, mitä olen viime aikoina elänyt, pohtinut ja tehnyt todeksi.
Usein ajattelemme, että itseluottamus syntyy onnistumisista.
Voitoista.
Hyvistä tuloksista.
Hyvästä fiiliksestä.
Todellisuudessa kestävin itseluottamus syntyy toisaalla.
Se syntyy hetkissä, joissa asiat eivät mene niin kuin toivoimme
ja silti huomaamme jatkavamme.
Reaktion kohteen siirto
Kaikki alkaa siitä, mihin reagoit.
Reagoitko toisen ilkeisiin sanoihin?
Vai siihen, että toisella ihmisellä on paha olla, joskus täysin riippumatta sinusta?
Näetkö virheen vai inhimillisyyden?
Kun vaihdat huomiosi suuntaa, myös tunne muuttuu.
Ja kun tunne muuttuu, kehon tuntemukset ja tekeminen muuttuvat.
Et kiellä tunnetta.
Et peittele sitä.
Et jää siihen kiinni.
Vaan keskityt siihen mikä tuo sinulle hyvää.
Itseluottamus ilman voittamista
Tässä ei ole kyse kovuudesta eikä ylimielisyydestä.
Vaan aidosta voimasta.
Siitä, että tiedät selviäväsi myös silloin, kun et ole parhaimmillasi.
Kun et voita.
Kun et onnistu.
Silloin et tarvitse jatkuvaa varmistelua
tai täydellisiä olosuhteita,
etkä myöskään selityksiä jatkaaksesi.
Pienet teot
Elämä ei muutu suurilla päätöksillä.
Se muuttuu pienillä teoilla, joita tehdään riittävän usein.
Positiivinen ajatus itsestä.
Asennon korjaus.
Viesti läheiselle.
Katse luontoon.
Säännöllisyys ilman pakkoa
Yksikin pieni teko on parempi kuin ei yhtään.
Tämä ei ole laiskuutta.
Se on viisautta.
Ja realismia.
Pakottaminen rikkoo rytmin.
Lempeä säännöllisyys rakentaa sen.
Tunne energiana, ei analyysinä
Tunne ei ole ongelma, joka pitää ratkaista.
Se on energia, joka voidaan suunnata.
Kaikkea ei tarvitse ymmärtää.
Kaikkea ei tarvitse selittää puhki.
Riittää, että suuntaat aistit siihen, minkä jo tiedät.
Rentous antaa tilaa uudelle, ja jokainen kokemus kasvattaa sinua, ilman pakkoa.
Kun alat huomata, mitä sinussa tapahtuu, avautuu myös mahdollisuus valita.
Valita, mihin kohdistat huomiosi.
Ja jatkaa siitä eteenpäin.
Tänä vuonna et tarvitse hyppyä seuraavalle tasolle.
Sen sijaan tarvitset tilaa kasvaa samassa tasossa.
Ei aloitusta, sillä silloin ei ole myöskään loppua.
Ei ylöspäin, jotta et tipahda.
Vaan laajemmalle.
Jos viet tästä vuodesta mukanasi vain yhden asian, olkoon se tämä:
Älä aloita.
Älä pyri korkeammalle.
Jatka sitä, mikä on sinulle hyvää
ja kasva omassa olemisessasi.