Tunteetonta päätöstä ei ole : 4Flow yhdistää tunteen ja tekemisen
Henri Lomu
Varmista huipputulokseen pääsy, harjoittele suorituksen lisäksi tunnetta, jossa teet sen.
Usko on tunne, tulosten juurisyy
Valmennuksessa näen jatkuvasti tilanteita, joissa kaksi ihmistä tekee saman asian, mutta täysin eri tuloksin.
Ero ei ole taidossa, tiedossa tai tahdossakaan.
Ero on siinä, uskooko ihminen siihen, mitä tekee.
Kun teet jotakin, johon et oikeasti usko, keho alkaa vetämään jarrua. Pienikin epäily syö energiaa, päätöksentekoa ja palautumiskykyä. Sen sijaan, kun toiminta on linjassa tunteen ja uskon kanssa, keho ja mieli kulkevat yhteen suuntaan, liike on kevyttä ja rytmi luonnollinen.
Tämä näkyy urheilussa, johtamisessa ja arkisessa elämässä:
Ne, jotka uskovat tekemiseensä, reagoivat virheisiin nopeammin ja rakentavammin.
He säilyttävät energiansa, palautuvat paremmin ja pääsevät tavoitteisiin, koska jaksavat tehdä työtä päivästä toiseen.
Tutkimuksissa tätä yhteyttä kutsutaan embodied cognition -ilmiöksi, ajattelun ja kehon yhteydeksi.
Keho ei vain tottele mieltä, vaan myös ohjaa sitä.
Järki voi aloittaa liikkeen,mutta tunne vie sen maaliin.
Tunneside ylläpitää suhdetta
Ihmissuhteissa, niin työssä kuin kotona, pelkkä rationaalinen toiminta ei kanna pitkälle ilman tunnepohjaa.
Velvollisuudesta syntyy suoritus.
Välittämisestä syntyy yhteys.
Ja juuri yhteys on se, joka kantaa myös vaikeina hetkinä.
Sosiaalisen neurotieteen tutkimukset (Cacioppo, Lieberman) osoittavat, että yhteenkuuluvuus ei ole vain tunneasia, se on biologinen tarve.
Kun tunnemme kuuluvamme joukkoon, aivojen palkitsemisjärjestelmä aktivoituu ja stressireaktiot vaimenevat.
Tunne ei kuulu “pehmeään psykologiaan.”
Se kuuluu fysiologiaan.
Miten tiede tukee ajatusta
Neurotiede on yksimielinen: jokainen päätös versoo tunteesta ennen järkeä.
Aivojen mantelitumake reagoi ensin, vasta sen jälkeen etuotsalohko arvioi seurauksia ja pukee päätöksen rationaaliseen asuun.
Neurologi Antonio Damasio osoitti, että ihmiset, joilta tunnekeskus oli vaurioitunut, pystyivät arvioimaan vaihtoehtoja loogisesti, mutta eivät enää pystyneet päättämään mitään. Heiltä puuttui tunne siitä, mikä on tärkeää.
Kuten Damasio sanoi: “Emme ole rationaalisia olentoja, jotka tuntevat, vaan tuntevia olentoja, jotka ajattelevat.”
Myös Daniel Kahneman ja Amos Tversky osoittivat, että suurin osa päätöksistä tehdään nopeasti, tunnepohjaisesti, ja järki perustelee valinnan jälkikäteen.
Lisäksi Jaak Pankseppin affektiivinen neurotiede on osoittanut, että tunteet toimivat päätöksenteon “järjestelmäohjelmina”: ne kertovat, mikä on eloonjäämisen, yhteyden ja merkityksen kannalta tärkeää.
Viimeisimpien tutkimusten mukaan myös hormonit, välittäjäaineet ja autonominen hermosto ovat ratkaisevassa roolissa: tunne muuttaa kehomme kemiaa hetkessä.
Käytännön vinkit ja 4Flow-ajattelua arjessa
Pysähdy aika ajoin miettimään, onko suunta oikea. Pysähtyminenkin on tekemistä.
Jos suunta tuntuu väärältä, järkeily ei tee siitä oikeaa. Jos suunta tuntuu oikealta, energia virtaa ilman ponnistusta.
Tunne ei ole päätöksenteon vastakohta, se on sen lähtökohta.
Käytännön oivalluksia:
Kun epäröit, pysähdy kehosi äärelle, miten se reagoi?
Päivittäisissä valinnoissa, etenkin tärkeissä sellaisissa, huomaa tunne ennen toimintaa.
Tiimityössä pyri säilyttämään tunnetila, joka on optimaalisin yhteiselle tulokselle.
Tunne ja johtajuus
Kyse ei ole siitä, että tarvitsemme erikseen tunnejohtamista. Kyse on kokonaisuuden ymmärtämisestä. Jokaisen tiimin jäsenen on koettava uskoa omiin kykyihinsä. Hyvä johtaminen kasvattaa tätä itseluottamusta – huono johtaminen murentaa sen nopeasti.
4Flow Leadership tarkastelee itseluottamusta eri johtamisfilosofioiden kautta, sillä jokainen niistä vaikuttaa eri tavoin ihmisten rohkeuteen, varmuuteen ja luottamukseen:
Strateginen johtaminen:
Selkeä suunta kasvattaa rohkeutta, epämääräisyys syö luottamusta.
Prosessijohtaminen (Lean, Kaizen):
Toimivat prosessit luovat varmuutta, ylioptimointi syö sitä.
Arvojohtaminen:
Arvojen todeksi eläminen lisää merkityksellisyyttä.
Palveleva johtaminen:
Esteiden poistaminen ja rohkaisu kasvattavat luottamusta.
Transformationaalinen johtaminen:
Inspiroiva visio sytyttää uskon omiin kykyihin.
Transaktionaalinen johtaminen:
Selkeät säännöt ja palkkiot luovat turvaa.
Valmentava johtaminen:
Osaamisen kehittäminen kasvattaa rohkeutta.
Ketterä (Agile):
Osallistaminen ja jatkuva palaute vahvistavat uskoa omaan panokseen.
Johtamisen taito on tasapainoa järjen, tunteen ja merkityksen välillä. Se on kykyä nähdä ihminen kokonaisuutena – kehona, mieleltään, sosiaalisena olentona ja osana ympäristöään.
Miksi valmennan tunnetta ja miksi 4Flow toimii
Valmennuksessa keskityn siihen, mikä tunne saa sinut toimimaan parhaalla mahdollisella tavalla. Koska tunne määrittää sen, mitä keho ja mieli yhdessä pystyvät saavuttamaan.
Siksi valmennan
tekemisen lisäksi tunnetta, jossa toimit.
Sillä tunne on se tila, jossa taito muuttuu tulokseksi.
4Flow eroaa perinteisistä malleista siinä, että se integroi tunteen, tekemisen ja palautumisen yhdeksi virtaukseksi. Tämän virtauksen jokainen voi oppia ja kun sen oppii, tekeminen alkaa tuntua kevyemmältä, mutta tulokset syvenevät.
Haluan, että jokainen, joka tulee valmennukseeni, saa täyden hyödyn irti, ei vain parempina tuloksina, vaan vahvempana luottamuksena omaan kykyynsä onnistua, päivästä toiseen.