12 tuntia
28.4.2014
Kun harjoitutat kehoasi, mieti miten saisit sitä parhaiten muokattua. Tekemällä 1-2 tunnin treenin päivittäin ja unohtamalla kehonhallinnan muuksi, noin 12…
633 Views
Monthly Archives
Kun harjoitellaan joukkueena, tiiminä tai vaikka vain parittain niin teetkö oikeasti harjoituksissa hyvän päivän myös muille. Entäs jos tsemppaisitkin ja…
Monesti valmentautuessa mietitään meneillään olevaa harjoitusta. Siitä on otettava kaikki irti mitä on tarkoituskin. Siihen on keskityttävä täysillä. Totta. Näin…