Päivä: 27.4.2014
Kun harjoitellaan joukkueena, tiiminä tai vaikka vain parittain niin teetkö oikeasti harjoituksissa hyvän päivän myös muille. Entäs jos tsemppaisitkin ja kehuisit kaverin suoritusta. En tarkoita...
Henri Lomu
Ajatuksia
Kirjoitan arjen energiasta, tunnetiloista ja kestävästä suorituskyvystä – pienistä asioista, jotka muuttavat tekemisen suunnan.
Hyvinvointia, suorituskykyä vai molempia
Moni meistä pyrkii aktiivisesti parantamaan sekä suorituskykyä että hyvinvointia. Kiinnitämme huomiota liikuntaan, ruokavalioon, uneen ja muihin elintapoihin. Nämä tavoitteet ovat tärkeitä ja...
Henri Lomu
Päivä: 6.9.2014
Olemme oivaltaneet että liikunnan vähyys on uhka hyvinvoinnillemme. Työmme ja vapaa-aikamme fyysinen rasittavuus on pienentynyt lukuisten keksintöjen ansioista. Tällä hetkellä kuitenkin positiivinen...
Henri Lomu
Päivä: 4.3.2014
Urheiluhalleissa ja suorituspaikoilla on oma, tietynlainen tuoksunsa. Se kuinka suhtaudut siihen vaikuttaa suoritukseen. Jos jäähallin pukuhuoneen haju on sinusta erittäin vastenmielinen, vaihda...
Henri Lomu
Damokleen miekka
Tarina Dionysioksesta ja Damokleesta on yksi minun suosikeistani mytologisessa, opettavaisesta kerronnassa. Tarina jouhen varassa roikkuvasta miekasta kuvaa vallassa olevien ihmisten turvattomuutta...
Henri Lomu
Päivä: 9.5.2014
Olipas pitkä päivä. Hyvin usein kuulee ihmisten toteavan näin. Yleensä se tarkoittaa sitä että on herännyt aikaisin, tehnyt aamutoimet ja mennyt töihin. Aamutoimet voivat jokaisella olla erilaiset...
Henri Lomu
Päivä: 13.2.2014
Valmentajan tulee ajatella olevansa apulainen urheilijan lahjakkuuksien esille tuomisessa. Joukkuelajeissa myös palapelin rakentaja jotta eri yksilöistä saataisiin mahdollisimman hyvä joukkue. Hänen...
Henri Lomu
Tunteiden hallinta
Kun mietit asiaa tarkemmin, huomaat että jokaisesta neljästä perustunteesta voit saada voimaa omaan suoritukseesi, omaan elämääsi. Kyse ei siis ole pelkästä tunteen valinnasta vaan enemmän kyvystä...
Henri Lomu
Päivä: 9.3.2020
Minulla on tapana kertoa tilanteeseen sopivia tarinoita, ennen pelin alkua. Nostaa esille asioita, joita olisi hyvä miettiä ennen kuin säntää pelin tiimellykseen. Joskus kerron asian kaskun muodossa,...
Henri Lomu
Päivä: 10.5.2014
Kirjoitan asioista toistona, koska pääasiassa kirjoitan itselleni. Olen niin tyhmä etten opi kerrasta. Otan nyt esimerkin omasta kuntoilustani. Olen käynyt 13 kertaa leikkauksissa ja kokenut useita...
Henri Lomu
Päivä: 6.12.2024
Osa 16: Itsenäisyyden perusta 6.12.2024 Tänään juhlimme itsenäisyyttä – hetkeä, joka muistuttaa meitä menneistä kamppailuista ja saavutuksista. Mutta mitä itsenäisyys tarkoittaa tänä päivänä, kun...
Henri Lomu
Päivä: 24.5.2014
Kuulostaa tylsälle. Yritän perustella miksi se on tarpeellista. Mietitään kahta autoa. Ferrari F40 ja etelän harjoitteluleireiltä tuttu Fiat Panda. Kilpailuna on ajaa legendaarinen Monacon grand...
Henri Lomu