Päivä: 28.4.2014
Selitän lyhyesti. Syömällä Fazerin sinisen suklaalevyn (200g) saat energiaa 1070 kcal. Mikäli kävelet rauhallisesti 6 tuntia ja 17 minuuttia on suklaalevyn kalorit kulutettu. Jos juokset 10...
Henri Lomu
Ajatuksia
Kirjoitan arjen energiasta, tunnetiloista ja kestävästä suorituskyvystä – pienistä asioista, jotka muuttavat tekemisen suunnan.
Päivä: 26.4.2014
Monesti valmentautuessa mietitään meneillään olevaa harjoitusta. Siitä on otettava kaikki irti mitä on tarkoituskin. Siihen on keskityttävä täysillä. Totta. Näin pitääkin toimia. Et voi keskittyä...
Henri Lomu
Päivä: 24.4.2014
Puhutaan jääkiekkoilijoiden, golffareiden ja jalkapalloilijoiden palkkioista. Lajeja on myös muita missä urheilijat tienaavat paljon. Kannattaa miettiä mistä se johtuu miksi raha liikkuu eri lailla...
Henri Lomu
Päivä: 25.4.2014
Elämässä vastuuta ei anneta. Se otetaan.
Henri Lomu
Päivä: 23.4.2014
Jos valmennat aikuisurheilijaa johonkin tiettyyn lajiin, huolehdi kahdesta asiasta. Älä tietoisesti tai tiedostamattasi hae urheiluvammoja mutta älä liikaa pelkää niitä. On asioita joihin voit...
Henri Lomu
Päivä: 22.4.2014
Rentouttava pääsiänen ja järveltä puhaltava raikas tuuli sai mielessäni runon aikaiseksi. Välillä tuntuu että kaipaisin ainaista kesää, mutta silloin jäisin paitsi kevään näytöksestä. Myös syksyn...
Henri Lomu
Päivä: 21.4.2014
Happee on tuore salibandyn Suomenmestari. Onnittelen. Rehellisesti sanottuna en olisi kauden aikana uskonut näin käyvän. Olin nähnyt vain muutamia pelejänne. Se miksi en uskonut, johtui vain yhdestä...
Henri Lomu
Päivä: 20.4.2014
Koska nyt on tullut muotiin 24 tunnin tapahtumat. Jos minulla olisi metsää, alkaisin järjestämään 24 tunnin metsänraivaus tapahtumia. Toki huonokuntoisille olisi myös 12 tunnin sarja....
Henri Lomu
Päivä: 19.4.2014
Yritin keskittyä vain liikuntaan, eihän se aina onnistu. Mutta yritän pitää ajattelun loogisena, ilman sitoutumista mihinkään ideologiaan. Olen mielissäni keskusteluista ja on hyvä ettemme kaikki ole...
Henri Lomu
Päivä: 18.4.2014
Kerron musiikkiesimerkkien avulla ajatusmaailmaani. Silloin joskus en tykännyt Dingosta koska heillä oli huiveja ja rannerenkaita mutta hieman aiemmin fanitin Hanoi Rocksia vaikka heillä oli huiveja...
Henri Lomu
Päivä: 17.4.2014
Sanotaan että maailma on muuttunut. Puhutaan stressistä töissä. Kiire, kiire, kiire. Koko ajan joku vaatii lisää. Mutta olemmeko me itsekin muuttuneet. Kuinka vietämme lomamme. Mikä on loman funktio....
Henri Lomu
Päivä: 13.4.2014
Aikoinaan osasi varautua kun meni harjoitusleirille espanjaan ettei ”kielivaikeuksien” takia hotellin kylpyhuoneen hanaa tulla ihan heti korjaamaan. En ole käynyt nyt harjoitusleireillä mutta kuullut...
Henri Lomu